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「水泥封鼻」光聽(tīng)這形容，就已經(jīng)要窒息了。尤其是晚上，鼻子不通氣，睡個(gè)完整覺(jué)都難，用嘴呼吸又加劇嗓子干癢痛，什么人間疾苦……
那么，如何才能讓鼻子快速通氣呢？下面就為大家介紹幾個(gè)讓鼻子快速通氣，擺脫鼻塞困擾的小妙招！

01按摩穴位

鼻子不通氣時(shí)，用手指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴，或用手掌兩個(gè)大魚(yú)際，快速擦迎香穴，摩擦穴位一分鐘至局部發(fā)熱。
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迎香穴是人體腧穴之一，屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，按摩、摩擦該穴位可通經(jīng)活絡(luò)，從而緩解鼻塞。

02側(cè)躺抬頭
鼻子不通氣時(shí)，可側(cè)躺在床上，堵住的一側(cè)鼻孔朝上，然后抬頭，視線越過(guò)身體看向自己雙腳的位置，維持住20秒左右。圖片
側(cè)躺后患側(cè)鼻腔里的血液、炎性分泌物會(huì)流到另一側(cè)，使患側(cè)鼻腔內(nèi)的壓力減輕，抬頭的動(dòng)作也通過(guò)拉伸使鼻腔稍微擴(kuò)大，緩解鼻塞。

03熱熏法和熱敷法
鼻子不通氣的時(shí)候，使用開(kāi)口比較小的杯子或瓶子，倒入熱水或熬好的中藥，用熱氣熏鼻子，濕潤(rùn)鼻腔，可以緩解鼻塞。圖片
用熱毛巾敷在鼻子上，持續(xù)約10分鐘，毛巾冷了可再放入熱水中加熱擰干再敷在鼻子上，注意溫度不要燙傷鼻子。

04鹽水滴鼻
用不帶針頭的注射器裝滿生理鹽水，緩緩地向鼻腔滴水，讓生理鹽水緩慢地從鼻腔、鼻孔進(jìn)入，最后從口腔里面吐出來(lái)。可緩解鼻子的炎癥反應(yīng)，減輕鼻塞。